花粉症の症状と対策

症状を軽減する食べ物摂ってますか？
花粉症の症状を抑えるには、花粉を浴びない、持ち込まないという予防法以外に、花粉症の症状を軽減すると言われる食材を摂るのも一つの手です。
例えば、トマト。トマトに含まれるリコピンやトマトポリフェノールには抗アレルギー作用があるので、花粉症の自覚症状が軽減することが確認されています。
また、最近よく聞くようになった新機能性乳酸菌の中にも、花粉症に効果があるとわかってきているものがあります。乳酸菌が腸内の環境を整えてくれるので免疫力が活性化されるためだと考えられています。

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